分类：心康理得

近年香港的經濟狀況不錯，財富效應令市民敢於及樂於消費，不過一些調查顯示其不少消費行為都屬於不當的消費，而不當消費的問題已由成人蔓延至青少年一族，情況令人憂慮。所謂不當的消費是指︰1. 過度消費︰為了滿足個人享受及擁有奢華物品的慾望，在財政上超越個人負擔能力的消費行為（例如透過不斷申請信用卡以維持消費，「以卡養卡」）…

「你再做功課做咁慢，我就沒收你部手機。」相信很多家長都對孩子做過相類似的事情，出發點都是要讓孩子學會對自己的行為承擔後果。這些懲罰一般都可以令孩子就範，只不過，孩子會真的理解自己所承擔的是自己所為的後果嗎？還是他們只認為他們是在承擔令家長發怒的後果呢？此外，他們會把注意力放在認識自己的錯誤上還是被懲罰的恐懼上呢？…

作为精神健康教育的工作者，我们常有机会在不同场合和市民分享辨识情绪健康的方法。我们发现，在现今资讯充足的年代，大部分人对于辨识情绪都有基本的认知，例如知道睡眠问题或一些身体毛病，可能是因为长期累积压力或负面情绪而引致，而非纯粹身体问题。不过，有些朋友却没有留意，原来情绪健康问题，也影响着我们的胃口或饮食情况。个人饮食状况，又可能某程度上反映了他情绪健康的情况。...

为什么有些孩子虽然拥有不错的学习能力，却不愿意花心思于学业上呢？很多家长都会埋怨说他们孩子的成绩本来不错，如今却变得愈来愈不愿意主动学习。不少家长遇到这样的孩子时都会尝试跟孩子沟通，告诉他们：「你其实很聪明，只是没有把心思放在学业上。」他们希望可以令孩子变得有自信，继而转变他们的学习态度。然而，孩子会因为被称赞聪明而相信自己有能力和变得主动学习吗？答案是不会。...

最近，社会非常关注「隐闭青少年」这个问题，因为他们不但白白浪费了很多「黄金岁月」，影响学业和工作，而且令身边的亲友非常担心。笔者有一个案，22岁的阿文隐闭了一年，他的妈妈非常担心，患上抑郁症。经过详细评估，原来阿文患了社交焦虑症。 社交焦虑症近年渐受关注，求诊人数亦不断上升，一生发病率约3%。 功能上失调 与害羞不同...