新城电台《重新睇健康》系列专访 – 保持优质睡眠(II)

DSE对升学及前途均有深远影响，惟因疫情关系，原定在3月27日开考的DSE延期，至4月24日终于开考。考生在疫情中遇上人生重要的考试，有很多不确定性，压力非一般人可以明白。在5月3日上午，本会受邀接受新城电台财经台节目《重新睇健康》系列专访，临床心理学家黄佩诗女士和教育主任李乐潼先生在节目中除了为今年考生打气，亦分享了如何保持正面思考面对考试。

以往母亲节，不少人会外出用餐或到主题乐园与母亲庆祝。今年在疫情下，母亲面对的压力比以往大外，外出庆祝亦变得很困难，主题乐园又不对外开放，究竟如何是好？在5月10日的母亲节，两人分享了在疫情下母亲面对的压力及如何向母亲表达心意的方法。

在新型冠状病毒肆虐下，香港人已抗疫多时。不外出、减少聚会、戴口罩、勤洗手的日子久了，有人出现「抗疫疲劳」，加上近日香港感染数字有回落趋势，街上的人流开始增加，有人甚至开始不戴口罩。在5月17日上午，两人分享了「抗疫疲劳」的心态，究竟如何在心理健康及抗疫中取得平衡？两位亦介绍了本会『「疫」有需要』情绪支援热线 － 2528 2997，欢迎有需要人士在服务时间内致电求助。

在疫情下，不少人都会把焦点放在外在的防疫用品上，如口罩、眼罩及酒精搓手液等，其实有优质的睡眠，让身体在有足够休息下增强抵抗力同样重要。在5月24日星期日，两人分享了要避开那些「禁忌」，能让我们及早入睡。

延续上星期如何拥有优质睡眠的主题，在5月31日星期日，两人分享了如何保持正面思考，并即场带领了一个肌肉放松练习，希望每一位听众都拥有优质睡眠。

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