活得像海綿

不少中學生到了高中，甚或升上大學後，還是不知道應選修什麼科目，結果不是糊裏糊塗選科，便是把難題交給家長。大部分家長也是一頭霧水，不清楚子女的興趣及專長，只能因着他們的成績，再根據相關學科的出路給予意見。

學習的真正目的並非為了一張證書或一門謀生技能，而是為人生和職涯作準備，好讓自己日後能投身喜歡並願意付出時間的工作，使生活更有意義及滿足感。興趣是我們認識事物或從事活動的心理誘因，是推動學習及維持熱情的動力。做感興趣的工作，對我們的職涯發展有莫大幫助。

那興趣是怎樣被發現的呢？耶魯——新加坡國立大學學院與美國史丹福大學曾做研究，探討興趣是固定還是可發展的。在一項實驗中，參加者按興趣被分成兩組，對科學、技術、工程及數學感興趣的一組，對藝術及人文科學感興趣的歸另一組，之後各自閱讀與兩類興趣相關的文章各一篇，研究發現愈是認為自己興趣已固定的人，愈不願意閱讀興趣以外的文章。在另一實驗中，參加者先被安排觀看有關黑洞知識的影片，再閱讀一篇相關文章，研究發現大部分人觀看影片後皆表示對題材感興趣，但閱讀文章時興趣則大減。認為興趣已固定的人，閱讀該文章時的興趣下降幅度就更大。

研究結果告訴大家，目光不應過於狹窄，局限自己專注於特定的範疇發展。仍在念中學的你們應盡力學習各科，廣泛接觸各種知識及參加不同活動。透過不同的嘗試和主動探索，多發掘和培養興趣，多思考喜好，使自己活得像海綿，為人生「吸取」更多更好的選擇。

撰文：程思齐博士 英国注册临床心理学家