活得幸福是人生功課 20/11/2017 上回談到在人抑鬱時，若我們一味用正面的說話給予支持和鼓勵，反而會收到反效果。於是，有些人抨擊正向心理學，說這是有理論無實際的學術派，紙上談兵，管說不管用。真是蒙上了不白之冤，真正的正向心理學又何止是一句鼓勵說話？這篇文章為正向心理學說一些公道話。 ...

好心做好事 「接受」勝「幫助」 13/11/2017 大概每個人一生中都總會有經歷過傷心絕望的時候，同時大概每個人都總會見過身邊一些重要的人正在經歷他們生命中的痛苦。作為他的親朋好友，你會為他做什麼？而他真正需要的又是什麼？ 記得有一個心理治療個案開始時，我解釋說一切治療內容均為保密，但當生命受到威脅時，便有機會需要找有關機構的協助。當時我看見他面有難色，於是仔細去問，發現他真的有尋死的念頭，但很害怕讓家人知道。...

過度活躍孩子「非故意」 「過度活躍症」或「專注力失調」是兒童及青少年期常見的一種精神問題，屬於先天性的發展障礙，病發率達3%至5%。許多有過度活躍問題的人士，都是在幼稚園至初小期間被發現，男性的病發率大約為女性的兩倍。 徵狀見4方面 過度活躍症所顯現的問題主要在以下方面︰ 1. 專注力差：難以集中精神聽從指令，不留意細節，經常犯錯；難以專注地參與學習及遊戲；難以獨力安排或策劃活動，決策力及組織力弱。 2....

師生共建「希望感」 因為工作關係，我有時會遇到一些大學生或中學生，和他們閒聊時，我最愛問的是兩個問題，一個是「你的興趣是什麼」，另一個是「你希望將來做些什麼」。和他們討論這兩項話題，能讓我了解新生代的喜好及願望，不至於與世代脫節。 可惜的是，我發現越來越多學生對於這兩個問題啞口無言，原來有些青少年完全說不上自己喜歡什麼或將來想做什麼，只是日復日地營役，沒有清晰的希望感，也沒有感受到生活裡有多大的憧憬或喜悅。 高希望感激發推動力...