分類：心康理得

近年香港的經濟狀況不錯，財富效應令市民敢於及樂於消費，不過一些調查顯示其不少消費行為都屬於不當的消費，而不當消費的問題已由成人蔓延至青少年一族，情況令人憂慮。所謂不當的消費是指︰1. 過度消費︰為了滿足個人享受及擁有奢華物品的慾望，在財政上超越個人負擔能力的消費行為（例如透過不斷申請信用卡以維持消費，「以卡養卡」）…

「你再做功課做咁慢，我就沒收你部手機。」相信很多家長都對孩子做過相類似的事情，出發點都是要讓孩子學會對自己的行為承擔後果。這些懲罰一般都可以令孩子就範，只不過，孩子會真的理解自己所承擔的是自己所為的後果嗎？還是他們只認為他們是在承擔令家長發怒的後果呢？此外，他們會把注意力放在認識自己的錯誤上還是被懲罰的恐懼上呢？…

作為精神健康教育的工作者，我們常有機會在不同場合和市民分享辨識情緒健康的方法。我們發現，在現今資訊充足的年代，大部分人對於辨識情緒都有基本的認知，例如知道睡眠問題或一些身體毛病，可能是因為長期累積壓力或負面情緒而引致，而非純粹身體問題。不過，有些朋友卻沒有留意，原來情緒健康問題，也影響着我們的胃口或飲食情況。個人飲食狀況，又可能某程度上反映了他情緒健康的情況。...

為什麼有些孩子雖然擁有不錯的學習能力，卻不願意花心思於學業上呢？很多家長都會埋怨說他們孩子的成績本來不錯，如今卻變得愈來愈不願意主動學習。不少家長遇到這樣的孩子時都會嘗試跟孩子溝通，告訴他們：「你其實很聰明，只是沒有把心思放在學業上。」他們希望可以令孩子變得有自信，繼而轉變他們的學習態度。然而，孩子會因為被稱讚聰明而相信自己有能力和變得主動學習嗎？答案是不會。...

最近，社會非常關注「隱閉青少年」這個問題，因為他們不但白白浪費了很多「黄金歲月」，影響學業和工作，而且令身邊的親友非常擔心。筆者有一個案，22歲的阿文隱閉了一年，他的媽媽非常擔心，患上抑鬱症。經過詳細評估，原來阿文患了社交焦慮症。 社交焦慮症近年漸受關注，求診人數亦不斷上升，一生發病率約3%。 功能上失調 與害羞不同...