心康理得－與青少年溝通心法

近年香港社會轉變繁多，不論家長或青少年，都面對不少困難、壓力和挑戰，如未能適當處理壓力，嚴重者甚至會誘發情緒病。因此學習面對種種壓力，保持精神健康成為重要課題。

新一代父母如何幫助子女學習？青少年該如何面對上學恐懼、功課壓力？
以上問題的答案均可以在本書中找到。

各界推薦︰

此書內容涵蓋如何協助有過度活躍症或情緒困擾的青少年，處理個人的情緒問題，內容豐富，能深入淺出地討論精神健康的問題，並作出實際可行的建議，實為不可多得的好書，值得我們推薦和細閱。
– 香港城市大學社會及行為科學系 郭黎玉晶副教授

 

輯錄不同專業人士撰寫促進青少年精神健康及親子關係之文章，對青少年及家長們尤具參考價值；不單從理論層面分析疫情帶來的種種壓力，更提供不少實用建議去保持良好親子關係及精神健康，協助讀者調適個人情緒，與家人共同跨過當前困難。
– 香港社會服務聯會行政總裁 蔡海偉太平紳士

 

近來教育界十分重視抗逆力訓練，抗逆力涉及多種能力，其中包括「情緒管理」，善於管理情緒的人，在壓力中仍能保持冷靜。除了校園，家庭的精神健康也同樣重要。無論工作、生活壓力有多大，我們也要珍惜家人之間的關係，在困難中彼此鼓勵，在創傷中彼此療傷，才能在困難中咬緊牙關撐過去。
-教育及理財顧問、資深傳媒人、笑容生活教室總監 張笑容女士